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第201章 我让你练（第2页）

高强度拉伸压胯连续来了一周。

成果很喜人。

以前我就能下竖叉，横着没办法贴到地。

让阿美姐像跟我有深仇大恨似的一通生掰硬压……

现在我左右脚横出去一秃噜，滑行着就能轻松坐到底儿了。

下腰亦然。

自个儿朝后一弯，直接来个拱桥。

阿美姐还会在我肚子上放杯水，训练我的平稳性。

对待我这八百八十八的月卡会员，阿美姐服务的相当细致。

与此同时，戚屹候那边也修整了训练内容。

他让乾安给我演示了一个绝活。

徒手上墙！

只见乾安一阵助跑，单脚朝着墙面一蹬，身体跟着弹起个高度，双手随即抓住墙头，做个双力臂撑起身体，便可站到墙顶，一套动作是行云流水，看的我目瞪口呆。

要知道师父家里可不是普通的高墙。

至少得四五米高。

他居然踩着墙面就蹬上去了。

戚屹候当场让我也来一遍。

我在两排白雪小山的注视下，退后二十多米，狂跑后紧急刹车，站在墙根下很是无力。

上不去。

蹬不蹬都上不去。

「你怎么没给自己拍墙面上呢？」

戚屹候无语，「哪怕你踩一脚，伸个手，本教官也算你努力了，算了算了，跟你我真生不起气，乾安，给她示范个撑杆上墙，我看看她用根杆儿能不能上去，别回头她遇到个猛僵尸，人家一蹦，她撵都撵不上！」……

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