第14章最新章节_第1页_江湖遍地是奇葩是生子文吗语笑阑珊

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但也仅仅是&ldo;看上去&rdo;而已啊！作为一个连仰卧起坐都起不来的娇弱美少年，沈千凌觉得自己光是看到那些梅花桩，就已经要崩溃了。

相比起来他真的宁可去绣花好吗！

秦少宇也在练武场等他，笑吟吟道，&ldo;夫人穿什么都好看。&rdo;

&ldo;闭嘴！&rdo;沈千凌怒视了他一眼，你这个不顾自己妻儿安危的混球！

&ldo;先活动一下筋骨。&rdo;沈千枫抬起他一条腿。

&ldo;啊！！！！&rdo;沈千凌叫得很惨烈，不要一上来就试图举过头啊简直疼死个人！

秦少宇扶着树笑。

笑你妹！沈千凌怒火腾腾怒视他，再笑小心爷做一套广播体操吓死你！

6、第6章抽筋是件大事！

虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧啊！除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼！

沈千枫把他的腿放下来叹气，&ldo;怎么硬成这样。&rdo;

卧槽你才很硬呢你全家都很硬！沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，&ldo;先从简单一点的开始练啊！&rdo;不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗！

&ldo;那就先扎半个时辰马步吧。&rdo;沈千枫又道。

&ldo;多久？&rdo;沈千凌瞪大眼！半个时辰就是一个小时！扎一个小时的马步这也太惨烈了！沈爷上限最多五分钟不能更持久！

&ldo;半个时辰。&rdo;在这件事情上，沈千枫很严厉，&ldo;你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。&rdo;

不过是强身健体啊！为什么一定要用这么残忍的方式！沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效！还且还很有看头！

&ldo;腿再分开一些。&rdo;沈千枫压着他的肩膀，&ldo;胳膊伸直。&rdo;

再往下蹲会扯到蛋蛋！沈千凌用很苦逼的眼神看他！

但是沈千枫一点都不为所动！

三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸！

&ldo;气息要稳。&rdo;沈千枫拍拍他的脑袋。

稳你个头！沈千凌非常不高兴！

&ldo;夫人累了？&rdo;秦少宇凑近关切道。

&ldo;离我远一点！&rdo;沈小少爷义正词严！

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