第153章你在中国有朋友吗最新章节_第2页_运动医学知乎长夜火不眠

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希尔哈哈大笑。

一行人往训练场走去，麦迪已经换好衣服，在做热身。

是五禽戏！

联盟里愿意接受这东西，而且能坚持做的球员并不多。

寒暄之后，陈宇招呼尼尔森上前，对麦迪的训练方式进行评估。

而陈宇就跟在旁边，用全视之眼进行观察。

刚才陈宇就看过了，和自己的推测一样，麦迪伤到的就是竖脊肌中的最长肌，现在已经恢复过来，但还是有一些受过伤的痕迹。

就是炎症。

看的更深一些，也是能够看到受损的肌肉纤维。

还有他的脊柱侧弯，这个还好，没什么太大恶化。

不过陈宇觉得，以自己现在的水准，应该是有办法，彻底的解决这个问题。

但那是休赛期该考虑的事情，现在是肯定不能动的。

尼尔森是任务是以他的经验，评估麦迪的训练计划，从体能，到技战术，看看有没有什么问题。

看了半晌，招呼麦迪休息的空当，尼尔森走过来和陈宇道：“陈，你说的对，他投篮的发力，是会增加腰背的负担，加大出现伤病的几率。”

他拿来笔记本。

带的有摄像机，会拍摄麦迪的训练过程，然后进行分析。

“你看他的跳投。”尼尔森指着屏幕道：“我不知道是谁教他的，还是他自己根据自己打球习惯进行调整的，他的跳投会在出手之前，衔接一个三威胁动作，这会起到一个作用，就是把对手冻结在原地。”

他还亲自比划了一下。

“主要是防守人。”

当正常球员跳投的时候，会先有屈膝下蹲的动作，反应快的防守人，这个时候就已经抬高双臂，准备弹跳封堵了。

但麦迪不一样，他加了一个三威胁的动作，比如一个简单的上步，或者一个悬浮球，防守人会下意识的认为他要突破，因为麦迪的突破威胁很大，然后双臂一般会张开，放在身体两侧，封锁突破空间。

这个时候，麦迪却直接投了，相当于利用一个假动作，把防守人冻结在了原地，创造了出手空间。

“但这么一来，他就无法很好的利用腿部力量，需要用腰部，用核心力量来发力，而且为了出手点更高，他努力跳的更高，他的爆发力很出色，可这么做，就像我说的，对于核心力量的要求很高。”……

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