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第22章 特别的练习方案（第1页）

第二天下午，部活时间。“青学！加油！.....”一年级众人。大石听到这么有气无力的口号后，冲一年级的众人喊道“一年级的，声音太小了！”“是！！”一年级众人。“学长们都好认真。”胜郎。“那是当然了，马上就是分区预赛了嘛”胜雄。“话说回来…你们两个很闲啊，来参观的吗？”堀尾看向场外的樱乃和朋香说道“不是参观！是来加油！加油的！！”朋香。突然“你在做什么？！”龙崎教练一副气势汹汹的样子“球不要打得随随便便的，来！来！不行！再来！”朋香被龙崎教练强大的气场吓到了“樱乃的奶奶，好可怕…”“奶奶她平常不是这个样子的。”樱乃。这时“集合！”手冢。所有人站好后，龙崎教练就开始日常训话了“不用我说大家也知道，都内大会就快到了。这一次在排名赛中选出的八名正式队员，都要在都内大会中出赛。每所学校的水准一年比一年高。大家绝对不能掉以轻心！”“是！”众人“大家继续练习！一年级负责捡球，二三年级到C球场，正式队员到A，B球场，练习发球和接球。”手冢。“终于要开始了。”菊丸。“你们先等一下。”龙崎教练叫住了正式队员们“荻原和乾为你们正式队员设计了一套特别的练习方案。”然后龙崎教练望了望四周说道“不过荻原去哪了啊？”这时，乾搬着一个纸箱朝着众人走了过来说道“荻原的话，刚才好像被几个女生拉走了。”“拉走了？！”众人“那她现在到底在.....”龙崎教练话还没说完“我在这里~。”伊织在龙崎教练身后说道“荻原！！！”龙崎教练回过头就看见了一身湿漉漉的伊织便开口问道“你怎么浑身都湿透了？”“哈，哈哈~这是怎么一回事呢，真是奇怪啊！哈哈~”伊织打着哈哈。龙崎教练叹了口气说道“算了~问了也是白问。总之你先去换身衣服吧。”“是~”伊织。伊织换好运动服后，回到了球场。“既然荻原回来了，那我们就开始介绍特别的训练方案吧。”乾推了推眼镜。“等一下！你怎么不用去训练啊！”伊织指着乾问道。“他现在也是经理了。”龙崎教练解释道。“什么！？”伊织惊了“我不要和这个家伙共事~QAQ”乾无视了伊织对众人说道“距离全国大赛还有很长一段时间，现在大家最重要的是要加强足部跟腰部的力量。所以从今天起每个人要在脚下各绑两块250公克的铅板负重一公斤。”对此大家都没有异议，很快绑好了铅板。桃城抬了抬脚说道“感觉不是很重嘛。”“哦~对了，荻原也加入今天的训练吧，我很想要你的数据。”乾看向一脸生无可恋的伊织说道。“我是无所谓啦~不过我没有带球拍来啊~。”伊织“没关系~球拍的话，我会借你。”乾推了推眼镜，继续说道“好了，荻原你也绑上铅板吧。不过你的是6片。”“哈？！”伊织惊了。“这个是根据你目前的数据，所计算出的最佳重量。”乾扶了一下眼镜。伊织十分不爽的瞪了一眼乾，然后蹲下身开始绑铅板。乾则继续向众人介绍着今天的特别训练“今天可不止负重这么简单，我们还准备了红、蓝、黄三个颜色的三角锥，还有许多用红、蓝、黄三个颜色填满凹槽的球。”“原来如此，是要我们把球打到相同颜色的三角锥上对吧？”菊丸。乾拿着球拍对着菊丸说道“一旦失误就出局了，要来了！”“红的！”菊丸将球准确无误的打向了红色的三角锥。“好厉害的控球力哦。”樱乃。“蓝！”菊丸。喜欢网王之你是逃不掉的！（）网王之你是逃不掉的！。

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