时隔半年,卢梭终于又获得了一场室内比赛的第一名。
这个消息让国内体育迷振奋了一番,不懂行地开始大呼‘卢神归来’,而懂行的瞧瞧卢梭在获得第一名时的成绩,再找赛事录像研究一下,就会发现不是‘卢神归来’,而是‘对手太菜’。
室内60米跑6秒71,这个成绩在其他人来说,已经很不错,但在卢梭来说,实在算不上优秀,比起2005年初卢梭在几场国内室内邀请赛上的成绩,都有很大差距,所以,卢梭是赢了,但‘卢神’的确还没归来。
这個胜利,虽然提振了一下市场对卢梭的信心,不过提振的幅度不大,并且随着理智的看衰言论占据主流,这点小信心又如水中浮泡,‘啪’一下就破了。
卢梭在福冈国际室内赛后,再次回到br实验室,继续完成他的训练,董子健陪同。
目前所有人中,包括卢梭的教练团队,以及br的凯撒等人,都不是百分百了解整个训练的真正意义,他们或许知道这个训练的指向性,就是卢梭恢复全盛状态,所以,整个计划都是跟着卢梭的节奏走的。
卢梭把整个计划分为两大阶段,第一阶段叫‘学习’,第二阶段叫‘改良’,第一大阶段又分为三个小阶段,以100相似度为终点,30是个阶段,60是第二阶段,尔后的100,则是最后的阶段。
目前,卢梭正处于‘学习’阶段的60以下。
br各种运动医学仪式可以帮助卢梭判断自己的‘学习’进度。
卢梭则通过br的判断,认为自己在60左右,就能恢复到10秒内的成绩,100时,则能再现大阪世锦赛时的最高成绩。
虽然只是重现,但并非没有意义,br对卢梭的身体监测证明,卢梭在训练过程中,‘释放’了自己身体所承受的压力,如果说之前承受的压力是20,那么现在只有5到8。
这并不只是四分之三的压力减轻,还意味着卢梭可以尽情奔跑,完全不会受伤,恢复到了2005年时的最佳身体状况。
“因为你的身体在承受了过量的压力后,产生了临界值之上的耐受力,所以只要保持正常的训练和比赛状态,运动伤将会远离你。”凯撒这么说,“当然,仍然要注意一下陈旧伤势,那会是你的致命弱点。”
只这点,这个训练就值了。
训练当然是单调的。
卢梭要一百次一千次一万次去重复自己的运动状态,让大脑跟得上身体,而身体再服从于大脑,身体再超越大脑,大脑再追上身体。
他就像是一个失去了记忆的老手,驾驶着那辆跟他磨合许久,久经战阵的马车,每次驰骋疆场,都是对过往的一次追寻和开拓。
当然,还有未知感。
卢梭自己定义的100,并不是真正使用状态栏‘技巧’的100,他只是将自己的进步速度,以最终成绩来估算和划分,按照之前的体悟,如果能够达到使用状态栏‘技巧’时的100,卢梭的最高成绩将快得可怕。
远非目前的世界纪录可以束缚得住。
只不过,离开了状态栏,就得摸索着前进了。
卢梭将之享受为乐趣。
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