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第一百四十三章 美食城开业（第1页）

，无弹窗，更新快，免费阅读！第143章美食城开业三个小时后，明海市，王熙在本市投资未建好的拳馆。砰的一声，王熙一脚将秦书豪踹的狠狠飞了出去。他看着秦书豪的脸色铁青。韩少杰坐在刚刚装修好，还有些简陋的办公室中玩着电脑游戏。凡间一身西装笔挺，和林虎及一群手下们面无表情的看着秦书豪。尹心和沈佳瑶站在一起，眼看着秦书豪嘴里流出鲜血，微微皱起眉头。孙箐箐依然是一身干净的运动服，扎着长长的麻花辫，静静的看着秦书豪。“秦书豪，你人品不行，刚认识你时，我便知道你勾引有夫之妇，念及你有点才华，想着能将你变好，我不怪你。即使你勾引的是我王枭楠的老婆，我念在你年轻是初犯，不懂事，也没对我造成什么，我可以既往不咎。”王熙燃起一支香烟，看着秦书豪的脸色难看。“可是你竟然当狗，还去巴结我王枭楠的敌人，这已经是第几次了？怎么，你想利用我积攒人脉关系，进王未央的圈子，干掉我当我的老大？”“秦书豪，你可别忘记了，你领的是谁的薪水。”凡间面无表情的看着秦书豪。“草你吗的，狗改不了吃屎，这种人就不能重用。楠哥，我打断他的狗腿，让他永远在明海市消失。”林虎冲向秦书豪便一脚将他踹倒，接着对秦书豪又是一阵猛踹。看见林虎动手，林虎的手下们也帮忙打秦书豪。几个人打了几分钟，王熙才制止了他们，“够了。”“居然巴结我们的敌人，害我们在酒会丢脸。这种人不能重用啊，养肥了搞不好真会把我们吃掉。不如把他的腿打断，以后在商圈封杀吧。”韩少杰从办公室里走出来，点燃一支香烟。“韩大少，不要啊！”秦书豪满脸鲜血，立刻由眼中流出泪水，向韩少杰哀求。“跟我求饶有什么用，你的老板又不是我。”韩少杰发出一声冷笑。“熙哥，求求你饶了我吧，我不是背叛你，是王未央势力太大，身边还有雇佣兵呢，我真不敢得罪她啊。”秦书豪大哭着向王熙求饶。“雇佣兵很厉害吗？”凡间问。“凡间大哥，你们都是厉害人物，有大本事的，我却只是个小人物，我是真的害怕他们啊。”秦书豪说。“这不行，你会继续给我们丢脸的。”凡间说。“怕肯定是要怕的，王未央那边应该有枪吧，她养的雇佣兵不是好人，我们谁都害怕。但华夏始终是法治社会，这个世界是公平的。就算王未央有钱有势，还没法一手遮天，我们怎么能因为害怕失了尊严？”尹心说。“草，他们能搞到枪，我们搞不到吗？”林虎狠狠踹秦书豪一脚。“楠哥，熙哥，求求你饶了我吧，我不是故意巴结她的，我是真的害怕她，我以后一定忠心于你，绝对不敢巴结外人了。”秦书豪继续哭着，向王熙求饶。“废了吗？”韩少杰问。“你今天便在这跪着，好好的思考你的错误，你的腿我替你留着，从今以后，我不想再看见这样的事情发生了。”王熙深深的看了秦书豪一眼，转身向拳馆外走去。秦书豪一直跪在地上。回家的路上，韩少杰想了想对王熙说，“他干一次活你给了他三千万，他之前是什么屌丝样子你应该记得吧。吗的，整天在有钱人的圈子里混，像条狗一样拼命的巴结。三千万可不好赚，多少人努力一生都未必攒下三千万。”“你给他造化，让他成为有钱人，开豪车住豪宅，以后不用再巴结有钱人，可是他竟然巴结王未央。他可不是不懂事，他聪明着呢，他是想利用你走上更高的境界，以后凌驾在我们之上，报复你之前耍他的事啊。”“我知道他的野心，但这种人还是要用。”王熙说。“为什么？”韩少杰问。“王未央可不好对付，她虽然不如我，却也有自己的本事，她的本事一定会让我疼，想把她赶出明海市，得秦书豪。”王熙说。当天晚上，王熙没有回叶家，住在了韩少杰送给他的豪宅中。已经太晚了。他向陈兰露出了身份，估计回家陈兰会和他聊很多，他需要休息。还有几天佳美美食城就要开业了，他那边还有很多事情要忙。到了第二天，王熙依然把w-1比赛交给秦书豪做，也把凡间慈善基金会交给了秦书豪做。他们一夜间从明海市收到了不少捐款，这笔钱是要实实在在花在百姓们身上的。他要在明海市建孤儿院、养老院和就业培训中心，还要寻找需要帮助的人们。慈善基金会成立初期官方人物们会与他们一起做，王熙把这件事交给了秦书豪，让秦书豪有机会可以一直与官方人物们交往。孙威风开始训练王熙和凡间了，顺便还有韩少杰、林虎、叶恒。他们这次的训练是恢复性训练和进阶性训练。本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！所谓恢复性训练，是王熙之前和凡间比赛受了伤，两个人需要做一些训练恢复受伤的身体。拳击是消耗卡路里最大的运动，也是一种健康科学的运动。教练们有一套十分科学的体系，他们的训练可以保证拳手实力不断的提高，还能保证拳手的身体时时刻刻是健康的。恢复性训练指的是一些热身运动，如抱着胳膊进行拉伸、压腿，弯曲身体、慢跑、扭动脖子和手腕脚腕，练武中有句话叫筋长一寸多活十年，平时偶尔活动身体对身体益处很大。到了进阶性训练时，韩少杰和林虎就有点吃不消了。此时的韩少杰和林虎身体快要废了，已经被酒色伤害了不少。他们每天穿着运动服，早上要和王熙、凡间、叶恒一起十公里慢跑。十公里下来，韩少杰和林虎大口大口喘着粗气，脸色难看。上午时，他们会训练俯卧撑、蹲下起立和仰卧起坐，训练最苦最累的就是力量练习，这也是增长他们实力最快的练习。俯卧撑是以拳头撑着地面，每次三十个，每天十次，锻炼拳头的硬度和手腕的硬度。蹲下起立是扛着五十斤的哑铃，每次二十个，每天十次，锻炼腿部、腰部和背部的肌肉，增加平衡性和双腿的力量，使他们不容易被对手击倒。仰卧起坐的方法就多了，有抱着二十斤的哑铃片做，空手做，但是坐起来的一瞬间要快速打出双拳，双腿勾着单杠悬空做。王熙和凡间的等级很高，他们会以双腿紧紧夹着沙袋，用双腿夹着沙袋悬空做仰卧起坐。每次做完各种运动后，他们会快速击打出双拳，活动僵硬的肌肉，这就是打拳和健身的区别了，很多健身教练带着学员们练完肌肉也会活动，但不会带着他们彻底的活动，健身练出的肌肉会有些僵硬，很多人练完健身后连脱掉衣服都吃力，又怎么去灵活的和对手打拳呢？他们要训练一整天，这一整天下来连王熙和凡间都有点吃不消。王熙和凡间都是国内的顶尖高手，他们会练习最高端的训练方法，这些方法会使他们走上拳手的殿堂级舞台，世界四大联赛。如爬绳，纯粹的锻炼臂力和握力，不断爬上十米高的绳子。锻炼反应，被孙威风扔来乒乓球，准确的将乒乓球击飞。在脖子上吊着五斤的哑铃片，练习脖子处的肌肉。冲撞训练，向蒙着厚厚皮垫保护稳妥的墙壁进行撞击。还有很多最基础但是进行了强化的训练，如拳击最基本的打靶，孙威风加长了他们训练的时间。身体形成弓步，举着三十斤的哑铃猛推。击打反应球，一边精准的击中反应球，一边对弹回来的反应球进行躲闪。孙威风的存在，能有效的去掉他们懒惰的毛病，将他们逼向一次次体能的极限。一天训练结束后，王熙和凡间泡中药时聊天，“感觉训练有点累。”“生不如死。”凡间面无表情的说。“你们两个泡澡时呆在一个房间干什么？基友吗？”哗啦一声，孙威风将一桶热水加在王熙泡着的木桶中，烫的王熙一激灵。他们每次泡澡要一个小时左右，王熙觉得泡澡太无聊了，干脆买来一个木桶放在凡间的浴室，和他一起泡澡。被孙威风严厉的训斥了，王熙坐在木桶中不说话。这样的苦练持续了几天，王熙终于有借口脱离苦海了，他和凡间、韩少杰、林虎全跑了，只把叶恒一个人留在了孙威风身边。他的佳美美食城开业了。喜欢我的绝色大小姐（）我的绝色大小姐。

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