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第34章（第1页）

上课的时候彭争收到了林朗的回复：“早餐营养应该丰富一点，玉米半根就够，鸡蛋最好只吃蛋清，可以搭配一些青菜，再来半杯无糖豆浆或脱脂牛奶更好。”　　午饭时彭争选了最爱吃的梅菜扣肉饭，他特意盛了一半出来，结果林朗还是不满意。　　“吃饭时不要把饭菜拌在一起，这样会无形增加进食量，可以选择用粗粮代替米饭，每顿100g碳水量就够了，最好采用小碗装菜，吃完就下桌，别留恋。还有，猪肉戒了。”　　晚上，彭争只点了一碗清汤面，为了让林朗看出营养均衡，他特意摆了两棵油菜在面上，赠的半个卤蛋都没让出镜。　　“白面属于精粮，想吃面条的话最好选择荞麦面或意大利面，这两种热量较小。”　　“还有你用的碗，下次不要用这么大的，用照片中左上角那个那么大就行。”他说的是装咸菜的小盘子，用它装面的话估计最多就三筷子。　　“这一盘的碳水就够了，剩下可以吃点酱牛肉和虾，搭配青菜或蛋白质。”　　等回到寝室，林朗又要求他做运动。　　“现在距离晚饭已经过了一个小时，我发给你几个视频你照着做，让你室友把你运动的照片或视频拍下来发给我。”　　林朗人性化地避开了彭争受伤的膝盖，尽量选择了上肢和腹部运动，彭争暂时用矿泉水瓶代替哑铃，在赠送的瑜伽垫上艰难地完成了减肥，可以倒计时了。　　pps：作话堪比长评，求一个评论再走好吗！上一篇都没评论哭哭！找密码　　是陈子怡。　　潘然点头如捣蒜，迅速往旁边让了让，陈子怡拉着王静坐在了彭争对面。　　彭争才看见王静，上次留了她的qq之后也没加，现在见到人不由得有些尴尬。　　“嗨！”陈子怡朝他打了声招呼，在桌下悄悄捅了捅王静，示意她别害羞抬头看人。　　彭争：“你们好。”　　陈子怡开门见山：“我们话剧社下个月有一场英语话剧表演，现在有些演员的发音还不标准，听静静说你口语挺好的，就来问问你愿不愿意帮我们指点一下？”　　“我？为什么找我？”　　英语社那么多大神哪轮得到他出场，陈子怡来找他肯定还有别的原因，果然他被这么一问，一直低着头的王静有了动作，对陈子怡又掐又拧，生怕她一个不慎说漏嘴。　　“因为……因为找你方便嘛，找英语系学长还挺麻烦的，”她扫了旁边呆滞的潘然一眼，“你不愿意就算了，我还想请你室友一起去来着。”　　“他愿意！”潘然突然说。　　彭争一愣：“嗯？”　　潘然拼命眨眼：“你愿意的彭彭，对吧？”　　方一硕在旁边憋着乐，彭争看了潘然一眼，对陈子怡说：“啊，愿意。”　　王静的头埋得更低了。　　话剧社周末时有一场集体排练，陈子怡让彭争早点来，许多人的台词都需要纠正。潘然厚着脸皮跟了去，买了一大兜子草莓打算再次讨好各位小姐姐。　　这场话剧的台词其实不难，只是其中引用了许多英文名著的原句，读起来比较拗口。　　彭争用一上午的时间帮着大家调了许多长难句，有的生僻词用近义词替换，并在旁边注上音标，他在口语班当助教的经历派上了用场，很快就进入了状态。　　他忙起来就会非常专注，身后突然有女生们小声惊呼他也没回头，猜想大概是潘然正在分发他的爱心草莓。　　彭争低头看稿，眼前桌子上突然多了杯奶茶。　　“歇一会吧。”王静把吸管递给他，自己也捧着一杯在他对面坐下。　　彭争道了谢，却没打算喝。　　王静叼着吸管看他半天，小声说：“你好像瘦了。”　　彭争听了心里特美，表面却淡定道：“嗯，正在减肥。”　　“真的啊？”王静来了兴趣，“怎么减的这么有效果？我一直想减，但感觉好难。”　　彭争把他的方法简单一说，王静就打了退堂鼓：“要忌口这么多东西啊，我有点舍不得我的奶茶。”　　“奶茶含糖量很高，特别是加了珍珠。”彭争看着王静吸了两口珍珠故意说。　　“哎呀你真烦！”　　彭争笑起来，王静也放松不少，指了指桌上没喝的奶茶：“所以你才不喝？”　　彭争：“抱歉啊，不是针对你。”　　王静忙摇头：“不是我买的，是苏杭学长请的，每人都有。”　　她指了指彭争身后，一个穿着奶咖色t恤的高个子男生背对着他们，正在跟一群女生聊天，彭争没看见脸，只注意到他金黄色的头发和扎起的一小撮马尾。　　“他也是演员吗？”彭争问。　　“不是，他是英语社的社长，听说我们这次排英文话剧，来凑热闹的。”　　彭争一听，手里的台词立马不香了：“有大神就不用我了吧？”　　王静连忙改口：“不是不是，苏杭学长快毕业了不总来，没时间管我们，你才是大神！你是！”　　彭争只是随口一说，没想到王静这么激动，正巧陈子怡喊大家按新台词走一遍场，王静没等彭争开口，先跑了。　　这次是改台词后第一遍走场，每个演员都拿着台词本，能把各自的台词顺下来，适应好节奏就算成功。开场前彭争帮几个口语困难户特别纠正了下发音，然后在舞台一侧候场准备随时提醒。　　整场下来彭争只开口了两三次，其余时间进行的都很流畅，有几个女生甚至脱稿表演，意外搞了个小高潮。　　“彭彭谢谢你啊！台词改得很好，我们头一回演这么顺。”陈子怡高兴地说。　　彭争微笑道：“客气了，能帮上忙我也很开心。”　　陈子怡又问苏杭：“学长觉得怎么样？评价一下呗？”　　彭争这才看清坐在观众席的苏杭，白皮肤高鼻梁，像是个混血，蓝色的瞳孔有意无意地看向他，让彭争觉得有些不自在。　　“比我想象中好多了，”苏杭站起身说，“台词句式都很规范，难度也不大，好好练拿奖不成问题。”　　女生们爆发出满意的欢呼声，在陈子怡的带领下，成群结队地往食堂走。女生们的聚会，彭争和潘然也不好再跟，收拾好东西就往外走。　　“这位同学请等一下。”　　彭争回过头，发现是苏杭，潘然有眼力见地先走一步，整个排练厅就剩他们俩。　　“有事吗？”彭争问。　　苏杭从一排座椅中晃过来，t恤领口开得很大，露出笔直的两条锁骨，他站在彭争面前笑眼盈盈，礼貌地问彭争是否愿意赏脸吃个饭。　　“吃饭？”彭争不知道他什么意思，“就我们俩吗？”　　苏杭点点头。　　彭争：“为什么？”

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