第19章最新章节_第2页_流放后我帮夫君金榜题名笔趣网画三春

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原本收拾的人里还有马氏，但今天她的女儿哭闹不停，她连晚饭都没顾得上吃，便匆匆忙忙去哄孩子了。

一夜无话。

转过天来，陆尚果然如他说的那样，早早就起床锻炼。

清早的陆家村还有几分凉爽，未被污染过的空气里更是透着一股清甜。

陆尚站在院子里呼吸了许久的清新空气，一直等姜婉宁洗漱打扮好了，把她招呼到身边：“你学着我的动作来？”

“嗯。”姜婉宁应下。

很快，起床的陆家人便看见，那一向病弱的老大，正带着他媳妇儿在院里不知干些什么。

一会儿单脚站立，一会儿弓背撅臀，瞧着比街上耍猴戏的还。

功效暂且不提，美观性反正是没有的。

要不是姜婉宁乖顺，换做旁人，还真不一定愿意陪着他耍戏。

陆光宗在旁边看了一会儿，实在忍不住了，捂着嘴快步跑出去。

等他一出院子，手才落下，便是忍不住的放生大笑：“噗哈哈哈！”

陆尚和姜婉宁当然也能听见，对此，陆尚只是哼哼两声：“别理他，小毛孩知道什么好坏。”

第12章

姜婉宁最开始也觉这套动作古里古怪，但真跟着练上这么一套下来，她却是全身都活泛起来，不光是体表的燥热，连着内里都能感觉到一股暖流。

她并非什么都不懂的小姑娘，相反，在姜家尚未落魄前，家里每隔一段时间就会请御医到家里给女眷看诊，就算没有什么伤痛病症，也能开一些养身的方子。

按照御医的说法，这些方子能舒筋活血，一副药下肚，很快就能感觉到小腹的暖热，身子寒凉的，尤能觉出其功效。

姜婉宁也曾喝过这些药，不能说没有效果，但比起这套奇奇怪怪的体操，汤药的功效实在不够看了。

对了，陆尚说了，他们练的是健身体操，专门强身健体的。

健身操的动作只是不雅观，却没有什么困难的，姜婉宁用心记着，只练了一两遍，就记得差不多了。

她的身子不好，全是这一年里糟蹋的，只要之后保养得好，不会落下什么大毛病。

反是陆尚从小病到大，从骨子里就是弱的，就算是这样温和的体操，他只做了一遍就进行不下去了。

陆尚头上背上全是汗，瘫坐在木头板凳上，呼哧呼哧喘着大气，他抹了一把眼前的汗珠，眯着眼睛看向姜婉宁。

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