提升恢复能力,巴特莱特的做法是在训练中让周易连续做几组高强度的训练,充分压榨他的身体,压榨到筋疲力尽之后再让他休息,但休息的时间很短,随后再继续进行大强度的训练,如此循环往复,让周易的身体逐渐适应这种节奏。
一开始周易练起来非常吃力,几组训练下来,仅仅休息半分钟再开始训练的时候,他根本使不出劲来。
这个时候巴特莱特就会在他旁边不停喊:“继续继续!坚持坚持!”
以至于后来周易完全不用基斯特翻译就学会了这两个德语单词……
体能训练是一天训练内容的最后一项,而之前的训练强度其实也不低,周易在那时候就耗费了大量的体力,现在身体内部真没有多余的力量来让他进行体能训练,可是巴特莱特根本不考虑这个情况,毫不留情地压榨周易的身体。
周易也不得不咬牙坚持,他知道自己在这里是没有退路的,在国内的时候,他还能叫叫苦,在这里叫苦都没人应,只会让人笑话。
一年时间,他必须让自己成为一个合格的球员,能够和俱乐部签订职业合同,否则就意味着失败。
他已经十七岁了,他很清楚对于足球运动员来说,这意味什么。
意味着很多基础性的东西他就不如别人,意味着没什么时间让他挥霍。如果不抓紧时间训练的话,自己争取来的这个机会还有什么意义?
结束了一天的训练,周易是让基斯特搀扶到停车场的,马克和他的父亲正在那里等着他,看到周易筋疲力尽的额样子,马克都很惊讶:“只是体能训练而已啊……”
“他的体能训练和你想象得不太一样。”基斯特说道,然后将周易叫到了马克的手中,同时叮嘱道。“如果回去的路上他睡着了,也要把他叫起来吃晚餐,不能饿肚子,晚上他还要上德语课呢。”
“我明白,先生。”马克接过周易,触手尽是冰凉——那是汗水凉了之后的感觉。
如基斯特所言,在回家的路上,周易果然在车子上睡着了。
看着身边的周易已经打起了呼噜,马克都不禁摇头——这小子真是够拼的!
“爸,把车开慢点吧。”他对前面开车的父亲说。
“好。”老瓦格纳点点头,松开了油门,车速逐渐放缓,在回家的路上慢慢前行。
留给周易睡觉的时间,多了一些……
……
周易被叫醒的时候,车子已经到了马克的家,醒来之后虽然身体还有些疲倦,但精神好了许多,先去冲个热水澡,然后下楼和马可一家吃晚饭,今天没看到那个毒舌姐姐,看来马克说的对,科塔娜并不会经常回家住。
吃过晚饭,周易等来了俱乐部为他找的语言老师,在自己的房间中,他在老师的指导下学习了一个半小时的德语。
送走了德语老师,周易去马克的房间玩了几局实况足球对战,他们一边玩游戏一边用德语对话,对于周易来说这也是很好的口语和听力练习。马克也考虑到周易的语言情况,说话把语速放的较慢,让他能够听懂。
打了几局游戏之后,周易告别马克,打着呵欠去洗漱睡觉。
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