第2章固本培元功最新章节_第1页_渡劫失败成散仙的风栩然

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齐国在赵辉的主政下，国力渐渐提升，多数百姓已达到温饱，近十年也没有什么战乱，老百姓更是对赵辉感恩戴德。

杨修缘家中的收入主要靠父亲下地耕种和上山打猎。现在大哥修业也长大，家中劳作，基本不用杨修缘帮忙。

杨家庄靠近大山，村中的男人大都会打猎。孩子们也都耳濡目染，从小就懂，经常在山林边玩耍，个个身强体壮。杨修缘更是同龄人中的佼佼者。

马上就要离开家乡了，杨修缘长这么大还没有离开过家，就想到处看看，顺便到山上泉水中洗个澡，山林深处他却从来不敢去，因为有时村里的猎人都会受伤，偶尔从山林中传来虎啸，震耳欲聋，所以他在山林里摘了几个野果之后，便向山泉走去。

泉水清澈见底，碧波粼粼。杨修缘正准备脱衣服，突然发现池边躺着一个人。上前一看，一个衣着华贵的男人，面色苍白，身上好几处都流着血，衣服都已经破损，这人已然晕了过去，旁边还有一把剑，看上去古朴精致，隐隐有灵光闪烁。

杨修缘赶紧找来村中老人们常说的治伤草药，给这人上药包扎，又打了点水洒在男子脸上。在疼痛与凉水的刺激下，这个男人很快便苏醒过来，看见杨修缘就紧张的抓住修缘问：“我的剑呢？”

杨修缘被他吓了一跳，战战兢兢地说：“我没动，太沉了，就在你身边。”

男人这时查看了下身体，发现伤口全都被包扎，就感激地暖声道：“原来是你救了我呀！真是太感谢你了，我叫玄剑，被邪道的人打伤了。”

杨修缘这才知道这个男人的名字，问：“邪道是什么？”

玄剑想起杨修缘不是修真界的人，说：“是坏人，多谢你了。”

玄剑完全清醒之后，想起刚才杀死邪道的血杀，真气消耗过多，又怕魔道众人追击，着急御剑逃命，慌不择路，真气耗尽，加上失血过多，这才晕倒在这泉水边。

玄剑仔细打量了杨修缘，身体匀称结实，长相一般，一看就是一个乡村的小子。想着要感谢杨修缘的搭救之恩。

“你救了我，你我也是有缘，我身上也没有什么钱财，看你精气神充足，就送你一本固本培元的道书吧。练好了可以长命百岁。”玄剑说着，手中就凭空出现一本书，递给了杨修缘。

杨修缘一听说是固本培元的书，还可以长命百岁，心里笑开了花，赶忙接了过来道：“谢谢”。

玄剑见杨修缘喜笑颜开，想着也算是了一桩因果，便道：“小兄弟，经过刚才的休息，我已经恢复行动能力了，我要走了，记住不要告诉别人见过我。”

杨修缘连忙点头道：“知道了。”

只见玄剑一挥手，就不见了身影，只留下杨修缘拿着手中的书。杨修缘楞了好一会才想明白刚才的事情，“不说就不说吧！”

杨修缘也顾不上洗澡，就开始翻看这本固本培元功，开篇写到，人身自成元气，随着年龄增长，人心散乱，不知修行方法，元气消耗大于生成，人会生病变老，直至死亡，此书就是教人如何修炼元气，减少消耗的。

杨修缘兴奋的差点叫出声来。整篇秘籍都在讲如何通过练气，达到固本培元的目的。观呼吸，摒除杂念，知息出入，功成圆满，可以达到暂停呼吸，当气机充满，自然固本培元，强身健体，以至于延年益寿，更有提高悟性，有启发智慧的功效。但是这固本培元功必须守戒禁欲，否则功力会散掉，永远无法达到最高境界，最多长命百岁。

有六个口诀，数、随、止、观、还、净。

初步由数息开始，集中精神，慢慢精神专一，可以随时注意呼吸。随着功力渐深，就可以达到暂停呼吸，达到止息的境界，再进一步到达观的境界，可以领悟大道和各种法则。最后念头清净，可以长久住世，长生不老。

但关于姿势的问题，讲述很少，只说双腿盘坐，以舒适为主，两手自然放松置于腿上。

杨修缘从小就喜欢研究道家，更是梦想着能长生不老，现在有了秘籍的指导，便马上开始着手修炼了。

双腿盘坐，开始观察呼吸，注意呼吸，却是不能集中精神，一会儿想到交他秘籍的玄剑到底是什么人，一会儿想省城会是什么样子，各种念头从心中蹦出来。

转眼间，两刻钟过去，杨修缘还不能注意精神，杨修缘已经开始怀疑秘籍的真假了。“哎！看来神仙真不是那么好当的，先回家吃饭吧。”

经过这一件事，杨修缘已经忘记洗澡的事。回到家中，已是中午，母亲刚做好饭，就等父亲和大哥回家吃饭了。

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