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第22章 特别的练习方案(第1页)

第二天下午,部活时间。“青学!加油!.....”一年级众人。大石听到这么有气无力的口号后,冲一年级的众人喊道“一年级的,声音太小了!”“是!!”一年级众人。“学长们都好认真。”胜郎。“那是当然了,马上就是分区预赛了嘛”胜雄。“话说回来…你们两个很闲啊,来参观的吗?”堀尾看向场外的樱乃和朋香说道“不是参观!是来加油!加油的!!”朋香。突然“你在做什么?!”龙崎教练一副气势汹汹的样子“球不要打得随随便便的,来!来!不行!再来!”朋香被龙崎教练强大的气场吓到了“樱乃的奶奶,好可怕…”“奶奶她平常不是这个样子的。”樱乃。这时“集合!”手冢。所有人站好后,龙崎教练就开始日常训话了“不用我说大家也知道,都内大会就快到了。这一次在排名赛中选出的八名正式队员,都要在都内大会中出赛。每所学校的水准一年比一年高。大家绝对不能掉以轻心!”“是!”众人“大家继续练习!一年级负责捡球,二三年级到C球场,正式队员到A,B球场,练习发球和接球。”手冢。“终于要开始了。”菊丸。“你们先等一下。”龙崎教练叫住了正式队员们“荻原和乾为你们正式队员设计了一套特别的练习方案。”然后龙崎教练望了望四周说道“不过荻原去哪了啊?”这时,乾搬着一个纸箱朝着众人走了过来说道“荻原的话,刚才好像被几个女生拉走了。”“拉走了?!”众人“那她现在到底在.....”龙崎教练话还没说完“我在这里~。”伊织在龙崎教练身后说道“荻原!!!”龙崎教练回过头就看见了一身湿漉漉的伊织便开口问道“你怎么浑身都湿透了?”“哈,哈哈~这是怎么一回事呢,真是奇怪啊!哈哈~”伊织打着哈哈。龙崎教练叹了口气说道“算了~问了也是白问。总之你先去换身衣服吧。”“是~”伊织。伊织换好运动服后,回到了球场。“既然荻原回来了,那我们就开始介绍特别的训练方案吧。”乾推了推眼镜。“等一下!你怎么不用去训练啊!”伊织指着乾问道。“他现在也是经理了。”龙崎教练解释道。“什么!?”伊织惊了“我不要和这个家伙共事~QAQ”乾无视了伊织对众人说道“距离全国大赛还有很长一段时间,现在大家最重要的是要加强足部跟腰部的力量。所以从今天起每个人要在脚下各绑两块250公克的铅板负重一公斤。”对此大家都没有异议,很快绑好了铅板。桃城抬了抬脚说道“感觉不是很重嘛。”“哦~对了,荻原也加入今天的训练吧,我很想要你的数据。”乾看向一脸生无可恋的伊织说道。“我是无所谓啦~不过我没有带球拍来啊~。”伊织“没关系~球拍的话,我会借你。”乾推了推眼镜,继续说道“好了,荻原你也绑上铅板吧。不过你的是6片。”“哈?!”伊织惊了。“这个是根据你目前的数据,所计算出的最佳重量。”乾扶了一下眼镜。伊织十分不爽的瞪了一眼乾,然后蹲下身开始绑铅板。乾则继续向众人介绍着今天的特别训练“今天可不止负重这么简单,我们还准备了红、蓝、黄三个颜色的三角锥,还有许多用红、蓝、黄三个颜色填满凹槽的球。”“原来如此,是要我们把球打到相同颜色的三角锥上对吧?”菊丸。乾拿着球拍对着菊丸说道“一旦失误就出局了,要来了!”“红的!”菊丸将球准确无误的打向了红色的三角锥。“好厉害的控球力哦。”樱乃。“蓝!”菊丸。喜欢网王之你是逃不掉的!()网王之你是逃不掉的!。

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