第88章雷东多最新章节_第2页_运动医学会讲哪些内容长夜火不眠

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热身的过程，就是让体内的血液快速的流动起来，把热量输送到手脚，这样高强度训练的时候，身体才不会受伤。

而五禽戏，显然有这种效果。

“今天先这样，尼尔森，你带着基德他们几个，再做一下热身。”陈宇指了指基德，罗宾逊几人。

这几个不认真的，必须要加练，彻底把身体活动开。

“法克。”罗宾逊暗骂一声，他以为就这么结束了呢。

看到尼尔森拿来跳绳，指挥他们开跑，开跳，一个个苦着脸，早知道这样，刚才还不如认真练呢。

但随即，心里不平衡的他们就笑了。

因为他们发现，另一边，在格雷格·戴维斯和乔恩·哈姆带领下，先进行训练的马里昂等人，好像更惨。

“快快快！”

在戴维斯的催促下，马里昂几人正在进行着快速的折返跑。

“贾森，我怎么觉得训练强度好像加大了呢。”罗宾逊低声问身边的基德。

基德也在看，轻轻皱眉：“不是加大，而是很大。”

感觉强度直接上了一个级别。

这可是赛季中啊。

而且赛季过半，按理说应该是以保养为主，省的赛季末出现大面积伤病。

哪有突然提升训练强度的道理。

后面杜德利突然插了一句：“那一会儿我们是不是也得这么练。”

他一脸苦色，本来太阳的训练强度就不低，这再提高一个级别，要死人啊。

老了啊，经不起这么折腾啊。

陈宇站在场边，手里拿着笔记本，记录着每一个人的身体状态。

借助全视之眼，陈宇可以轻松的知道谁身体快要达到极限。

而陈宇要做的，就是触及每一个人的身体极限。

“让马里奥停下。”陈宇指了指马里奥·埃利。

身边尼尔森立刻上前，让马里奥·埃利停下。

年龄最大的马里奥·埃利已经到达了极限，整个人直接瘫在了地板上。

然后是罗德尼·罗杰斯。

陈宇不时叫停，让某人停下休息。

最后就剩下几个年轻人。

比如马里昂，这家伙身体素质是真的好。

可此刻他也快扛不住了，尤其是看到身边众人一个个都停下，进行短暂休息的时候，就自己，还在被戴维斯盯着进行训练。……

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