京鸿小说网>运动医学会讲哪些内容 > 第91章 虎戏的作用（第2页）
第91章 虎戏的作用（第2页）
而上午安排的有恢复性训练，毕竟刚经历了一个四连客，旅途奔波，体能消耗巨大。
“来，跟我做。”
训练场内，陈宇领着所有人打五禽戏。
一遍就十几点经验，打满三遍，一半儿经验就有了。
就是这样攒满的经验，想要刷出治疗效果的几率太低。
不知何时，布莱恩来到了场边，静静的看了一会儿，问身边斯凯尔斯：“这种健美操，真的有用吗？”
80年代初，NASA的医学博士肯尼斯·库伯，为了训练航天员，发明了有氧运动，然后又被改良成了健美操，迅速风靡全美国，甚至于全世界。
以至于，每天早上，都有大量的家庭主妇，头箍发带，穿着比基尼，一大早守在电视机前，上上下下的运动。
斯凯尔斯摇头道：“好像不是健美操，陈叫它五种动物的模仿，至于有没有用。”
他默默的望向一众队员身后，他的四个助教，都跟在后面学呢。
其中年龄最大的罗杰·罗德，还信誓旦旦的跟他说，练了之后，他睡眠更好了，晚上的起夜次数，从原来5次，降到了2次。
布莱恩下意识的模仿了一下，就觉得身体别扭，然后就是羞耻，因为有些动作，真的是太像动物了。
“好，收！”
陈宇双手置于小腹，带着众人，默默站立三十秒。
“注意呼吸，缓慢的吸气和吐气。”
片刻，陈宇停下，招呼众人慢走放松身体，再进行接下来的训练。
“陈。”布莱恩走了过来，笑着道：“我感觉你应该去电视台，当一个健美明星，就像简·方达那样。”
提起简·方达，陈宇眼前瞬间浮现这位好莱坞女明星，在电视上，躺在瑜伽垫上，不断高抬腿的画面。
“其实……”
陈宇心头鬼使神差的冒出了一个念头。
假如说，自己上电视，然后在电视上教观众打五禽戏，那观众跟着自己做，算不算做系统经验呢。
如果算的话，哪怕这种经验出治疗效果的概率不高，可耐不住量大啊。
毕竟动不动就是几十上百万的观众。
“就是要穿健身服，陈，其实你身材还行。”布莱恩退后一步，上下打量着陈宇。
正盘算着的陈宇狠狠一个哆嗦。
电视上是有不少男性的健身明星，一个个都留着爆炸头，穿着紧身的连体健身服，那画面太美，如果自己这么穿，莱克西一定会笑死自己的。……
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