唐觉晓在家里写策划,傅梦瑶在厨房里研究菜品。
由于两人都是留洋回来的,所以他们都崇尚“师夷长技以制夷”的战略,唐觉晓思考的层次更高一些,而傅梦瑶虽然略咸鱼,但也不是就真的都不会思考。
这大半年因为怀孕了,她开始非常重视健康方面的知识。最近她觉得一起吃饭会让人没有谱子,不停的吃,会变胖。隔壁日国的做法就挺好的,各种做盒饭、便当,平时分餐制,胖的人想减肥,瘦的人想增肌,都可以控制。甚至,分餐制可以杜绝一些传染病。
傅梦瑶在碗里打了三个鸡蛋,抓起葱花抹子撒上,用筷子熟练地搅拌……
她有一个长方形的平底锅,点火后放锅,把蛋液倒入,在半凝固的时候开始用铲子卷鸡蛋,这是要做厚蛋烧了。
等东西出炉了,再切成几块小块,放到盘子里。
“鸡蛋每100克热量为144,这三个约莫200克,也就是说这厚蛋烧总热量300左右。以老唐的体型和身体代谢,他需要一餐600大卡热量,那我再弄个牛油果……”
挑了个已经微微变软的牛油果,横向切开,轻轻一扭,就像扭蛋一样扭开了。
把果核和皮剥掉,傅梦瑶换一把刀把东西切好。
“这食谱有些缺乏维生素,我再拿点圣女果来切……”
她到一旁找来圣女果,这是味道和营养都很棒的一种食物。很多人以前没见过圣女果,就觉得这是不是西红柿的转基因作物,并不是。圣女果中文学名“樱桃蕃茄”,按营养成分、价格等等一起考虑,它是很多营养学家首推的果蔬。
哪怕是圣女果这种小东西,傅梦瑶也要切!
切好摆盘。
“健康顾问推荐老唐每餐应该摄入20克碳水化合物,这里还有一些粗粮饼干,摆上……”
再放上装饰用的香草,撒上一些黑胡椒。这做法,算是日、西合并了吧。
傅梦瑶掏出手机,各种调角度拍照,最后发朋友圈,说:“现在家没事干,给老公做了爱心食物!最近手艺略有进步!”
发完了她没急着端走,而是等回复……
刘欢:“贤妻良母啊!”
叶欣:“666!”
看到一排拍马屁的,傅梦瑶笑了,收起手机,把东西端去书房给唐觉晓。
唐觉晓也没想太多,把东西放桌上,夹着一块厚蛋烧就吃,眼睛没离开电脑。然而没过多久,他就忍不住转头看向一边。
他吃一口厚蛋烧,傅梦瑶吸溜了一口螺蛳粉。
他再吃一片牛油果,傅梦瑶吃起了腐竹。
干巴巴的粗粮饼干在嘴里被粉碎,粗粮饼干里有坚果,香是香了,但对面淡定的喝了口汤……
“你在想什么?”
“我什么也没有想。”
“老唐啊,当初所有人都没眼光,说我脾气不行,就你眼光好,你看,我现在成了朋友圈里的贤妻良母模板了!”
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