京鸿小说网>半岛未设想的人生 > 第二百一十九章 龙之梦健身房秘密教学求月票为牢伟加更（第3页）
第二百一十九章 龙之梦健身房秘密教学求月票为牢伟加更（第3页）
前辈也是个pabo呢，真把她当男的练啊…
要是她刚刚不提醒，现在估计就要苦逼的准备撸铁了。倒也不是说怕吃撸铁的苦，纯粹是撸铁很难达到她的目的。
撸铁的话，前辈更可能帮她托着哑铃，而非和她直接接触。
“恩，你这个体脂率也不用减脂了，直接塑形就行。”
“内。”柳智敏点点头。
体脂率低…这算是在夸她吧？还挺开心的，至少一直以来的锻炼是没白费。
“那你现在把每种要练的项目都演示一边吧，我看看有没有问题，稍微纠正一下就可以了，真要练的话还是得你下来慢慢练。”林浩说着就准备搬个凳子坐在一边。
“知道都要练什么吧？练臀腿的话先是要深蹲、臀桥…”
“放心吧，前辈，这个我知道。”
“好，那你开始吧。”
“先等一下。”柳智敏说着就跑到健身房旁边的小柜子旁边，拿出一个不小的保温袋，从里面取出一杯冰美式递到林浩面前，脸上露出温柔而真挚的笑容，“前辈今天录音这么长时间，应该嗓子都有些干涩了吧，先喝口冰美式润润喉咙吧？”
“唔…康撒米达。”没有推辞，林浩接过柳智敏递给他的冰美式。
他录音录了那么久，虽然中间一直有喝水，但现在确实嗓子还是有些干。
虽然不爱喝冰美式这样的刷锅水，但再难喝也是水，润润喉咙还是可以的。
“前辈，那我先从臀桥开始了。”柳智敏坐在离林浩最近的一个瑜伽垫上。
“额…行吧。”林浩靠在一边的墙上，犹豫下点了点头。
虽然他觉得这种非器械的基础动作应该不会有啥问题，但还是该来的都来一遍比较好。
柳智敏轻轻平躺在瑜伽垫上，先深呼吸一下，胸口微微起伏，腿弯曲起来撑地，臀部缓缓抬升，臀大肌收缩发力，整个人像一座拱桥一般从地面上撑起。
按道理来说，臀桥时应该头朝上，注视着天花板，但柳智敏却微不可查的偏了些头，用余光轻轻瞄着林浩，看着林浩的反应，同时还不忘心机的凹下身材。
身材是她的优势，这种竞争力是绝大多数的人都没有的，她必须得充分利用起来。为此她今天健身特意换上了瑜伽裤和运动背心，绝对和平常的她大不相同。
说实话，柳智敏觉得自己有些像某些人口中“雌竞”的意味。但她不觉得这是贬义词，通过提升自己和展示自己的优点吸引自己喜欢的人，难道不是好事吗？
在她看来，这个词语这是限制她这样上进的人的由头罢了。
不去纠结这些，柳智敏继续专心的注意着林浩的反应。
看到她身材这么好，前辈应该会挺惊讶的吧？
但让柳智敏有些出乎意料的是，前辈好像全程都没什么反应，视线既没有害羞的挪开，也没有不老实的乱瞥。
柳智敏不禁疑惑的瘪了瘪嘴。
怎么回事，是她不够有吸引力吗？
对于柳智敏的小心思，林浩是一点也没有看出来。在他看来，柳智敏对他来说不能说是毫无吸引力，也可以说是吸引力毫无。
他都是和凑崎纱夏战的难解难分的老司机了，不再说之前那个小处男，自然不会因为看到柳智敏优越的身材就不好意思。
也不是说柳智敏真的毫无吸引力，只是他在谈着甜甜的恋爱时，眼里放不进去别的女人。
哪怕是像柳智敏这样的后辈也一样。
柳智敏的动作很舒展，不过林浩眯着眼睛还是看出了问题：
“智敏啊，你胯收一收吧，不要顶太高，但也不要腹部高于髋部，尽量保持骨盆中立，要不然容易骨盆前倾，像申有娜一样…”
有点离谱，按道理来说作为经常健身的爱豆，这么简单的动作不可能出错的啊。
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